或許，站著著辦張很多人都有久坐、辦公比坐久站的公更果習慣。

尤其是健康對于一些長期在辦公室工作的白領、工廠的除靜工人、學校的脈曲學生或者在超市、店鋪工作的有后營業員長時間都需要坐著或者站著。

若平時沒有注意調整好這種時間，站著著辦張身體過度勞損之后就會出現一系列的辦公比坐不適癥狀。

久坐的公更果危害，想必大家都有所聽說過，健康但久站的除靜危害，似乎并不怎么被人重視。脈曲

但事實上，有后對于一些銷售或者售貨員來說，站著著辦張久站卻是生活的常態，同時久站所帶來的健康風險，同樣也不容小覷。

久站，更容易引發靜脈曲張

要知道，無論是久站還是久坐，都會使肢體長時間得不到活動影響到人體的血液循環，尤其是腰部以下的部位由于位置較低。

長時間站著下肢就會長時間負重影響到下半身的血液循環，腰椎、脊椎需要保持站立的姿勢也需要負重，導致腿腳、腰背部過度勞損而引起疾病。

長時間坐著不動同樣也會使人的腰部、坐骨部位過度負重，腿部得不到活動，血液循環的功能也會減弱引起不適。

而長時間的站立會導致下肢的負重過度，容易引起下肢血液循環失常之后出現靜脈曲張，使下肢的血管靜脈壓力過大之后明顯的凸出。

如果下肢血液循環不通暢還會對其他的器官造成影響。

很遺憾的是，靜脈曲張一旦患上，幾乎難以逆轉，若不進行合理的護理以及治療，會逐漸變得嚴重。

除了靜脈曲張，久站還會帶來哪些影響？

第一，足底筋膜炎

長時間的站著會導致腿關節出現炎癥引起疼痛，而且足部作為受力最多的一個部位，也容易受到過度的牽拉引起疼痛，還會引起足底筋膜炎。

第二，腰部疾病

在站著的時候腰椎也會受到過大的壓力產生疼痛感，因為腰部過度負重會引起腰椎間盤突出、腰肌勞損。

第三，影響生育

對于男性來講，長時間地站著會導致會陰部血液循環減弱，睪丸的靜脈血回流狀況變差之后，影響到精子的生成，對生育功能也會造成影響。

而女性長時間站立也會引起子宮下垂，還會導致有的女性出現習慣性流產的現象。

站著辦公，真的要比坐著辦公要好嗎？

對于不少上班族來說，坐著辦公幾乎已經是一種常態，但久坐不僅僅會帶來腰酸背痛，而且還會促使我們增加患上各種慢性疾病的風險。

因此，不少企業也都開始紛紛選擇站著辦公的模式，從而希望能夠減少久坐所帶來的風險。

但事實上，站著辦公與坐著辦公，實際上消耗的熱量差不多。

研究人員在進行74位健康人士進行數據調查，74位健康人士佩戴者可以測量耗氧量的呼吸面罩，進而計算他們所消耗的熱量。

同時，這些健康人士還依次被要求進行坐著辦公、坐著看電視、站著看電視，以及以自己最舒適的步伐進行行走，通過測定15分鐘的進行。

結果數據顯示：坐著平均消耗熱量為20千卡，而站著平均消耗熱量為22千卡。

事實上，比起久坐、久站是否會影響健康，真正的問題并不是坐著辦公是否有問題，而是久坐、久站而導致運動缺乏。

因此，建議各位朋友們，平時沒事時還是不建議久躺，或者久坐，建議進行規律的中高強度運動，同時還能夠降低因久坐而引發的疾病風險，比如Ⅱ型糖尿病。

而在平時辦公時，還是建議沒事的時候起來動一動，走一走，不僅能夠降低血糖反應，同時還能減少疲憊感，降低食欲，避免在久坐的時候狂吃。