排便困難、便秘不少大便干結(jié)是反反復(fù)復(fù)很多人都出現(xiàn)過的煩惱，而且由于在很多人心目中排便問題并不算是徹底出原疾病，所以對于便秘可能都不會太過在意，醫(yī)生因原認為不會對身體健康造成影響。總結(jié)做錯

這種想法一定要及時改正，便秘不少腸道健康對身體的反反復(fù)復(fù)影響也是非常大的，而腸道功能是徹底出原否正常在很大程度上都是從排便狀態(tài)上反饋出來的！

便秘是醫(yī)生因原生活中很常見的一種排便難題，病情嚴重時，總結(jié)做錯兩次排便的便秘不少間隔時間甚至可以長達一周。

而對于反復(fù)發(fā)作的反反復(fù)復(fù)便秘，很多患者都會選擇自行使用藥物，徹底出原如開塞露和瀉藥。醫(yī)生因原

有的總結(jié)做錯人甚至會養(yǎng)成長期依賴藥物進行排便的不良習慣。這種行為是非常不可取的，想要保證排便健康，便秘的預(yù)防和治療是非常重要的。

那么到底是什么原因?qū)е铝吮忝胤磸?fù)發(fā)作呢？

1、飲食不當

飲食不合理是導(dǎo)致便秘反復(fù)發(fā)作的最常見原因。尤其現(xiàn)在很多人在日常飲食中都會比較喜愛食用辛辣刺激性食物，部分重口味愛好者甚至會一日三餐都大量食用辛辣類食物。

這種飲食習慣是非常不利于腸道健康的，很容易導(dǎo)致腸胃功能失調(diào)，引發(fā)嚴重的便秘問題。

2、排便時間過長

現(xiàn)在很多人在排便時都會長時間的看書或者看手機，認為這樣可以更有效的利用時間，避免因排便而造成時間浪費。

這種觀點其實是完全錯誤的，因為人體在排便時也是需要保持注意力高度集中的，如果一直三心二意的話，必定會導(dǎo)致便意消散，造成排便時間過度延長，很可能會引發(fā)習慣性的排便困難。

3、腸道疾病

腸道在食物的消化中其實一直發(fā)揮著非常重要的作用，不過很多人對于腸道的功能都不太了解，所以在發(fā)生頻繁的便秘問題時，往往只會想到胃部不適，對于腸道疾病卻考慮極少。

很多腸道疾病都是會引發(fā)嚴重便秘的，如比較常見的腸梗阻和大腸癌。所以當便秘患者的病情經(jīng)常發(fā)生反復(fù)時，一定要及時考慮是否由腸道疾病導(dǎo)致的。

4、久坐不動

久坐會嚴重影響腹部和下肢的血液循環(huán)，時間久了，是很容易誘發(fā)腸胃疾病的。所以與經(jīng)常走動的人相比，長期保持久坐不動狀態(tài)的人往往更容易出現(xiàn)便秘問題。

尤其是對那些需要長時間伏案工作的上班族來說，可能每隔幾天就會出現(xiàn)嚴重的消化不良、腹脹和便秘問題。

所以在生活中如果想要預(yù)防或者治療便秘的話，避免經(jīng)常久坐是非常重要的。

以上是會導(dǎo)致便秘反復(fù)發(fā)作的常見原因介紹。針對便秘問題，大家一定要引起重視。千萬不要以為便秘不會對身體健康造成影響就無需太過關(guān)注。

實際上，如果頻繁發(fā)生嚴重便秘的話，是很容易引發(fā)痔瘡問題的。此外，為了腸道健康著想，大家一定要養(yǎng)成健康的排便習慣。

排便時間應(yīng)盡量保持在十分鐘以內(nèi)，并且排便過程中最好能專心一點，不要總是沉迷于玩手機。