我們認為木瓜的木瓜作用就是豐胸，但其實木瓜的法有法營功效和作用不僅僅有這些，它還對減肥有一定的營養養美幫助，生活中我們對木瓜的專家種吃吃法不是很熟悉，那么木瓜的味健吃法有哪些呢?現在就來了解一下木瓜常見的10種吃法，每種做法的康加作用也不一樣，大家可以嘗試學著做做。木瓜
第一種、法有法營木瓜雪耳糖水
1、營養養美原料：一個夏威夷木瓜、專家種吃水發雪耳、味健蓮子、康加百合、木瓜龍眼肉、法有法營少量的營養養美枸杞子。
2、制作：先要把木瓜切成兩半然后再把里面的籽去掉，洗凈之后再放在木瓜瓢內。上籠旺火蒸制15分鐘即可。
嫩滑的木瓜味芳怡人;而雪耳的膠質元素滋補且爽口;蓮子安心養神，屬古代妃女膳食必服之物，百合的營養價值很高;富含淀粉、蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質，并有一股特殊的清香，為其他食物所不及，加之龍眼肉、枸杞子滋補功效的配合;令這款甜品清新味美得令人停不了口。
第二種、木瓜蜂蜜糖水
材 料 ： 木瓜1個、蜂蜜適量、水適量。
做 法 ： 首先把木瓜洗洗，然后再把果皮削掉，把木瓜切成小片。將木瓜放入煲中，加適量水。.煲滾后改用中火煲30分鐘。放落蜂蜜調味。攪勻糖水，即可飲用。
功 效：木瓜性平微寒，功能助消化，潤肺止咳。蜂蜜能夠清熱;能補中，能解毒;能潤燥。木瓜還對十二指腸潰瘍，咳嗽、吐瀉亦具食療作用。
第三種、清燉冰糖木瓜
材 料：(1)木瓜(2)冰糖(3)水。
做 法： 1.將木瓜去皮、去籽、切成塊狀。2.與冰糖和水一起煮20分鐘，即可食用。
第四種、木瓜綜合牛奶果汁
材 料：木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷開水50CC、冰塊適量。
做法：木瓜去籽挖出果肉;香蕉剝皮;柳橙削去外皮，剔除籽，備用。把水果放到果汁機，加入牛奶、冷開水，攪拌打勻后即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。
功效：木瓜的β胡羅卜素，結合香蕉的維生素，可解毒、紓解頭痛、改善視力、皮膚發癢、頭發掉落等惱人問題，比吃藥更自然健康，又沒副作用。
第五種、銀耳燉木瓜
材 料：銀耳15克，木瓜(中等大，好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。
做法：先把干的銀耳放入溫水中發開，然后清洗干凈，把木瓜削去果皮，去掉黑籽切成小塊;南北杏仁去衣，洗凈，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內，加適量開水燉煮20分鐘后即可食用。
功效：滋潤養顏。經常食用能養陰潤肺，使皮膚得到滋潤，防止皺紋過早出現，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。尚可治療燥熱咳嗽、干咳無痰、痰中帶血等癥。
第六種、木瓜鮮魚湯
材 料;木瓜 1個(約1斤重)，鮮草魚 約1.2斤，干百合 1兩，胡蘿卜 1個，黃杏 8錢，黨參 1兩，姜 2片
做 法：把所有原料洗凈，把木瓜的核去掉然后切成塊，等水滾開后將所有原料放入鍋內，然后用文火燉兩個小時便可飲用。
第七種、木瓜雞腳湯
材 料：雞腳兩對，木瓜半斤(木瓜要青的)，枸杞少量(不然湯會酸的)
做法：同水煲一個小時要喝時加點鹽就可以了，這樣即不油膩而且富含營養，常吃還可以令人皮膚更加富有彈性。功效：滋補肝腎，美白，豐胸，潤膚祛斑，而且對常用計算機的朋友可以減少輻射的傷害。
第八種、木瓜牛奶
1 材 料： 準備木瓜150克，1杯牛奶，1小盒香草冰淇淋，糖1小匙
做 法：木瓜去皮、切塊。把木瓜放入果汁機中加入.鮮奶，糖、冰淇淋，攪拌幾分鐘即可。新鮮木瓜.鮮奶制成，應當立即飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保佳風味。鮮奶中的鈣質還有木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略稍微帶一些苦味，這是正常的，可放心食用。
2 材 料：木瓜一半，還有一個蛋黃，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個。
做 法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，
以使果汁更入口。本品若加上一點威士忌酒，味道更好?？勺鳛檎惋嬘?。
3 材 料：準備木瓜360克，兩杯新鮮的牛奶，適量的白砂糖碎冰塊。
做法：1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。
功效：潤膚養顏。
第八種、木瓜牛奶
把八成以上熟木瓜切開數瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤?？诟熊浕?、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分好不要去皮、刮瓤，可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏，幾天內盡快吃完。不要冷凍保存，以免口感不好。有一些經過冬寒的木瓜可能會帶一點苦味，這是正常的，可以放心的食用。
第十種、木瓜牛奶椰子汁
材 料：準備一半木瓜，鮮奶250，1大勺蜂蜜，椰子汁50，半杯碎冰塊。
做 法：先要把木瓜去皮對剖、去籽、切成塊，然后在放到果汁機攪拌約30秒，即可倒出飲用。
功 效：含有豐富的維生素C，胡蘿卜素，能有效恢復疲勞，對消化不良者也頗有助益。
通過以上的了解我們現在知道了木瓜的吃法有很多種，并且每種吃法的功效和作用也是不一樣的，比如木瓜蜂蜜糖水可以健脾胃，潤肺、止咳、消暑解渴。木瓜牛奶可以潤膚養顏等，大家可以嘗試著都做一下感受不同做法的不同功效和作用。
