隨著考研的距離君時間逐漸臨近，很多考生也都或多或少都有些小緊張。考研

而對于考前一個月左右就來生理期的沒天門別女生，可能就會擔心考試時間正好撞上月經(jīng)期。生理

于是找上有些女生就會擔心，自己如果考試期間正好撞上生理期，擔心點或會害怕影響考試狀態(tài)，距離君甚至可能會導致最后考試狀態(tài)不佳，考研從而影響考試成績。沒天門別

考試遇上生理期，生理咱們該怎么辦？找上

一、備好止痛藥物

如果女生在來月經(jīng)的擔心點或時候，并沒有明顯的距離君痛經(jīng)現(xiàn)象，比如腹痛腰痛或者是考研頭痛等，那么就不必服用任何的沒天門別藥物。

但如果在日常生活當中經(jīng)常會出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象，一定要備好止痛藥物。在考試之前，在醫(yī)生指導下選擇一些止痛藥物，比如布洛芬。

若出現(xiàn)嚴重痛經(jīng)現(xiàn)象時，應適當服用止痛藥物，能夠快速減輕痛經(jīng)帶來的一些不適癥狀。

二、備好衛(wèi)生用品

不管女生在考試時是否能來月經(jīng)，在考試之前一定要將衛(wèi)生用品備好。

家長要給考生準備加厚加長的衛(wèi)生巾，一旦考試時正好遇上生理期，可以使用這種加厚加長的衛(wèi)生巾。

能夠避免考生在考試的期間出現(xiàn)經(jīng)血側漏問題，從而避免女生在高考時產(chǎn)生一些焦慮、緊張情緒。

三、將情緒放松下來

其實對于大部分的女生來講，在生理期時所出現(xiàn)的一些不適感非常的輕微。一旦女生出現(xiàn)一些負面情緒，會將生理期帶來的一些不適癥狀加重。

調整好狀態(tài)，保持深呼吸，盡量避免不良情緒影響考試狀態(tài)和發(fā)揮。

四、考試前調節(jié)飲食

尤其是月經(jīng)期靠近考試的女生，在開考前一定要注意飲食方面的調整。

多吃一些溫熱、有營養(yǎng)的食物，并且要增加新鮮水果和蔬菜的攝入，比如櫻桃、草莓等。不可以吃任何的寒涼生冷食物，否則的話，會導致來月經(jīng)時的一些不適癥狀加重。

五、使用藥物控制月經(jīng)

一般而言，只要保持精神放松與心情愉快，就無需服用藥物來調整月經(jīng)周期。

但若出現(xiàn)嚴重痛經(jīng)、功能性子宮出血、月經(jīng)量過多等，女性則可以服用“短效口服避孕藥”、“黃體酮”等方式來調整月經(jīng)周期。

不過這種需要在醫(yī)生指導下來服用，比如口服短效避孕藥，這種藥物一般需要提前半個月開始服用。而安宮黃體酮則在月經(jīng)即將到來的1~2天內(nèi)也可以服用。

當然，希望各位女生們也需要注意，不要夸大了服藥推遲生理期對考試的效果，除非經(jīng)期有特別強烈的不適反應，一般無需推薦藥物服用。

短期藥物干預月經(jīng)周期，并不會影響以后生育期或者不孕

由于考試等任務推遲生理期，也僅僅只是一個短期需求，以上藥物也只是暫時抑制排卵，或者改變子宮內(nèi)膜的形態(tài)。

但這些并不會影響到后期的生理周期，或者影響生育問題，而且吃藥到考試也多半都在半個月內(nèi)。

所以當考試結束后，考生停止用藥后，就能讓生理周期能夠迅速恢復。

當然，藥物的副作用也是有存在的，比如短效避孕藥會容易讓服用者犯困、頭暈，不過這種大概率并無大事，而且也是因人而異。

不過也正因為每個人體質不同，所以藥物調理也并不能保證萬無一失。

所以，對于使用藥物來推遲月經(jīng)的方法，常規(guī)情況下并不推薦使用，只有出現(xiàn)嚴重影響到考試狀態(tài)，在專業(yè)醫(yī)生評估下，充分評估獲益和風險之后再決定是否使用。

對于考生而言，此時最重要的是需要保持心態(tài)平衡。

無論日夜、不管寒暑，那些奮斗的時光無悔，也是為了成為更好的自己而值得。

時光看得見每一份努力，一切的一切，就攥在自己手里。

最后，祝各位考生們從容落筆，金榜題名。