隨著考研的距離君時間逐漸臨近,很多考生也都或多或少都有些小緊張。考研
而對于考前一個月左右就來生理期的沒天門別女生,可能就會擔心考試時間正好撞上月經(jīng)期。生理

于是找上有些女生就會擔心,自己如果考試期間正好撞上生理期,擔心點或會害怕影響考試狀態(tài),距離君甚至可能會導致最后考試狀態(tài)不佳,考研從而影響考試成績。沒天門別

考試遇上生理期,生理咱們該怎么辦?找上

一、備好止痛藥物
如果女生在來月經(jīng)的擔心點或時候,并沒有明顯的距離君痛經(jīng)現(xiàn)象,比如腹痛腰痛或者是考研頭痛等,那么就不必服用任何的沒天門別藥物。
但如果在日常生活當中經(jīng)常會出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象,一定要備好止痛藥物。在考試之前,在醫(yī)生指導下選擇一些止痛藥物,比如布洛芬。
若出現(xiàn)嚴重痛經(jīng)現(xiàn)象時,應適當服用止痛藥物,能夠快速減輕痛經(jīng)帶來的一些不適癥狀。
二、備好衛(wèi)生用品
不管女生在考試時是否能來月經(jīng),在考試之前一定要將衛(wèi)生用品備好。
家長要給考生準備加厚加長的衛(wèi)生巾,一旦考試時正好遇上生理期,可以使用這種加厚加長的衛(wèi)生巾。
能夠避免考生在考試的期間出現(xiàn)經(jīng)血側漏問題,從而避免女生在高考時產(chǎn)生一些焦慮、緊張情緒。
三、將情緒放松下來
其實對于大部分的女生來講,在生理期時所出現(xiàn)的一些不適感非常的輕微。一旦女生出現(xiàn)一些負面情緒,會將生理期帶來的一些不適癥狀加重。
調整好狀態(tài),保持深呼吸,盡量避免不良情緒影響考試狀態(tài)和發(fā)揮。
四、考試前調節(jié)飲食
尤其是月經(jīng)期靠近考試的女生,在開考前一定要注意飲食方面的調整。
多吃一些溫熱、有營養(yǎng)的食物,并且要增加新鮮水果和蔬菜的攝入,比如櫻桃、草莓等。不可以吃任何的寒涼生冷食物,否則的話,會導致來月經(jīng)時的一些不適癥狀加重。
五、使用藥物控制月經(jīng)
一般而言,只要保持精神放松與心情愉快,就無需服用藥物來調整月經(jīng)周期。
但若出現(xiàn)嚴重痛經(jīng)、功能性子宮出血、月經(jīng)量過多等,女性則可以服用“短效口服避孕藥”、“黃體酮”等方式來調整月經(jīng)周期。
不過這種需要在醫(yī)生指導下來服用,比如口服短效避孕藥,這種藥物一般需要提前半個月開始服用。而安宮黃體酮則在月經(jīng)即將到來的1~2天內(nèi)也可以服用。
當然,希望各位女生們也需要注意,不要夸大了服藥推遲生理期對考試的效果,除非經(jīng)期有特別強烈的不適反應,一般無需推薦藥物服用。
短期藥物干預月經(jīng)周期,并不會影響以后生育期或者不孕
由于考試等任務推遲生理期,也僅僅只是一個短期需求,以上藥物也只是暫時抑制排卵,或者改變子宮內(nèi)膜的形態(tài)。
但這些并不會影響到后期的生理周期,或者影響生育問題,而且吃藥到考試也多半都在半個月內(nèi)。
所以當考試結束后,考生停止用藥后,就能讓生理周期能夠迅速恢復。
當然,藥物的副作用也是有存在的,比如短效避孕藥會容易讓服用者犯困、頭暈,不過這種大概率并無大事,而且也是因人而異。
不過也正因為每個人體質不同,所以藥物調理也并不能保證萬無一失。
所以,對于使用藥物來推遲月經(jīng)的方法,常規(guī)情況下并不推薦使用,只有出現(xiàn)嚴重影響到考試狀態(tài),在專業(yè)醫(yī)生評估下,充分評估獲益和風險之后再決定是否使用。
對于考生而言,此時最重要的是需要保持心態(tài)平衡。
無論日夜、不管寒暑,那些奮斗的時光無悔,也是為了成為更好的自己而值得。
時光看得見每一份努力,一切的一切,就攥在自己手里。
最后,祝各位考生們從容落筆,金榜題名。

















