肺部是呼吸機(jī)人體不可或缺的“呼吸機(jī)”，每天肺部都要為身體吸收清氣，睡覺時(shí)咳嗽胸再通過呼吸幫助身體排出濁氣，悶憋維持身體與外界環(huán)境氣體交換的得慌平衡，對(duì)于人體健康有著至關(guān)重要的易醒作用。

但是該關(guān)空氣污染、吸煙等不良因素嚴(yán)重影響著肺健康，心肺每年患上肺病的部臺(tái)人不計(jì)其數(shù)。

但若是呼吸機(jī)能夠及早發(fā)現(xiàn)就可以更好的控制病情，不過很多患者因?yàn)閷?duì)身體癥狀的睡覺時(shí)咳嗽胸忽視延誤了病情治療，讓肺病情況愈加嚴(yán)重。悶憋

所以為了身體健康，得慌日常一定要警惕身體出現(xiàn)這4種表現(xiàn)，易醒很可能是該關(guān)肺臟在向你求救。

杵狀指

所謂的心肺杵狀指是一種不正常的手指狀態(tài)，主要表現(xiàn)為手指末端膨大，同時(shí)可能伴有血管擴(kuò)張和組織水腫表現(xiàn)，若是不加以控制，還會(huì)隨著病情發(fā)展出現(xiàn)組織增生的問題。

若是出現(xiàn)了杵狀指要警惕肺氣腫、支氣管擴(kuò)張、肺心病和肺癌等疾病。

長期咳嗽

肺部主呼吸道，所以肺部生病后呼吸道一定會(huì)受影響，比較常見的表現(xiàn)就是長期咳嗽。

大多數(shù)患者表現(xiàn)為干咳，若是患者咳嗽帶痰，痰中會(huì)有少量白色泡沫，出現(xiàn)了這些癥狀要警惕感冒或支氣管炎。

睡覺時(shí)憋悶，易醒

身體健康的人在睡覺時(shí)呼吸順暢，通過睡眠可以讓身體得到休息，而肺氣不足的患者在睡覺時(shí)會(huì)有胸悶憋氣的感覺，嚴(yán)重的還會(huì)因?yàn)楹粑粫场⒈飷灥母杏X而驚醒，有了這種表現(xiàn)一定要重視起來。

嗅覺功能降低

肺部健康的人嗅覺都很靈敏，對(duì)于周圍的氣味感知敏感，因?yàn)樾嵊X依賴的就是肺氣，一旦肺部健康受損，患者的嗅覺會(huì)受到很大影響，若是發(fā)覺自己的嗅覺功能每況愈下一定要及時(shí)檢查肺功能。

肺健康受損危害巨大，所以日常生活中更要重視非健康，除了多多觀察身體變化外，也要多做有益于肺健康的事，做好下面三件事，可以讓肺部更年輕。

補(bǔ)充維生素

補(bǔ)充維生素這一項(xiàng)更主要的是針對(duì)吸煙人群，人在吸煙的過程中會(huì)加速抗氧化素、維生素的消耗，而肺部自我修復(fù)又離不開這些營養(yǎng)素，日常多吃蔬果可以補(bǔ)充人體所需維生素，有助于肺部健康。

多笑一笑

老話說得好，笑一笑十年少，愉悅的心情可以緩解不良情緒，對(duì)身體健康有益，若是經(jīng)常大笑還可以舒張肺部，伸展胸肌，增加肺活量，維護(hù)肺部健康。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人要比不愛運(yùn)動(dòng)的人肺活量更好，通過運(yùn)動(dòng)，可以有效疏通肺部經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)肺部血液循環(huán)、松弛肺部肌肉組織、排除肺部廢氣，讓肺部更年輕。

總之，養(yǎng)護(hù)肺部健康并非一朝一夕的事，日常堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，多吃果蔬、多笑一笑都有益于肺部健康，若是身體出現(xiàn)了杵狀指、長期咳嗽、嗅覺功能降低睡覺時(shí)憋悶易醒的表現(xiàn)，要及時(shí)就醫(yī)，檢查肺部健康，若是真的生病了，也可以做到早發(fā)現(xiàn)早治療。