過(guò)了立夏，洗澡險(xiǎn)洗又到了“出門5分鐘，出性流汗2小時(shí)”的命注季節(jié)了。

而如今家庭條件好了，意遇很多家庭都備有淋浴設(shè)施，到情下班之后洗一個(gè)澡，況還不僅是真別澡為了去除汗味兒，而且還非常解乏。亂洗

淋浴間也是洗澡險(xiǎn)洗很多人發(fā)泄情緒的地方，洗澡時(shí)唱歌能讓不良情緒隨著水流被沖刷。出性

馬上就要進(jìn)入炎炎夏日了，命注人們洗澡的意遇頻率會(huì)隨著氣溫的升高而增加，但并不是到情所有情況都適合洗澡的，以下六種情況就需要人們提高警惕：

第一，況還滿身大汗時(shí)最好不要洗澡

隨著氣溫的真別澡升高，越來(lái)越多的人開(kāi)始用低于人體溫的水洗澡，冷水洗澡不僅能增加血液循環(huán)，還對(duì)皮膚和血管有一定好處，但是如果你處于大汗淋漓的狀態(tài)，這時(shí)洗澡則對(duì)身體危害非常大。

人出汗之后，皮膚血管和毛孔都處在擴(kuò)張的狀態(tài)，如果洗澡，身體內(nèi)的血管會(huì)突然收縮，而且汗毛孔也會(huì)隨之關(guān)閉，汗腺也因此停止了分泌;

當(dāng)身體散熱的渠道被堵死后，體內(nèi)的熱量就不能完全的散發(fā)出來(lái)，就容易患上感冒或者是其他的疾病。

第二，酒后別洗澡

酒精進(jìn)入人體之后，需要肝臟來(lái)進(jìn)行代謝，當(dāng)肝臟沉醉于酒精分解時(shí)，就會(huì)阻礙糖原的釋放。

如果這時(shí)洗澡，體內(nèi)葡萄糖的消耗量會(huì)增多，就直接導(dǎo)致了血糖的降低，容易出現(xiàn)頭暈和全身無(wú)力的情況，嚴(yán)重情況下還會(huì)導(dǎo)致低血糖昏迷。

第三，吃飽后不要洗澡

在吃飽之后，身體內(nèi)的血液會(huì)供給胃部，以幫助腸胃消化。

如果這時(shí)洗澡，血液就會(huì)大量流向體表，在腹腔內(nèi)的血液供應(yīng)就會(huì)減少，從而影響到消化吸收，引發(fā)低血糖問(wèn)題出現(xiàn)。

第四，勞動(dòng)后別洗澡

勞動(dòng)包括了體力和腦力，無(wú)論是哪一種在完成后都需要休息片刻，如果勞動(dòng)過(guò)后就立刻洗澡的話，容易引起心臟和腦部的供血不足，甚至?xí)霈F(xiàn)昏厥情況。

第五，發(fā)燒時(shí)別洗澡

當(dāng)體溫已經(jīng)超過(guò)38度之后，身體熱量的消耗會(huì)因此增加百分之二十，身體處在虛弱的情況下，洗澡更容易發(fā)生意外，而且如果是感冒發(fā)燒則有可能會(huì)加重病情。

第六，血壓低時(shí)別洗澡

洗澡的水一般都高于人體溫度，在洗澡的過(guò)程中血管會(huì)出現(xiàn)擴(kuò)張，如果此時(shí)正處在低血壓的人則不適合洗澡，不然容易發(fā)生供血不足和虛脫情況。

“洗澡”做為日常生活最正常不過(guò)的事，仍然有許多人不懂如何正確洗澡。

據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，日本每年約有75人因洗澡不當(dāng)?shù)氖ド袊?guó)猝死在浴室的人也不在少數(shù)。

很多年輕力壯的人覺(jué)得洗澡無(wú)非就是身體、頭部?jī)蓚€(gè)部位的沖洗，不關(guān)乎水熱水冷，上來(lái)就是從頭沖到腳。

這種操作對(duì)于身體沒(méi)有任何疾病的人而說(shuō)可能當(dāng)時(shí)不會(huì)造成什么大問(wèn)題，但確實(shí)這種操作卻存在很大隱患。

如果是老年人這樣洗澡，極易誘發(fā)心腦血管疾病，因?yàn)橄丛钑r(shí)浴室本身是一個(gè)較濕熱，空氣不流通的環(huán)境，老年人由于身體狀態(tài)差極易在這種情況下發(fā)生意外。

更需要注意的是，無(wú)論冷熱，洗澡需要先讓頭部適應(yīng)浴室環(huán)境，頭需要一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，這也就說(shuō)明洗澡時(shí)，應(yīng)該先洗身體后洗頭。

有人說(shuō)“洗澡多簡(jiǎn)單，怎么舒服就怎么來(lái)”。

我們?cè)谑娣夥Φ那疤嵯拢鼞?yīng)該注意健康洗澡的常識(shí)性問(wèn)題，別因小事壞了大事！