酒文化在我國可謂是宿醉博大精深，很多情況下都需要酒的頭暈地方，如有客人來做客吃飯，惡心酒是辦種必備的，出去應酬聊天，宿醉講工作，頭暈也需要通過酒來醞釀一下氣氛，惡心談起來才不會那么尷尬，辦種當然，宿醉有的頭暈時候我們可能會小酌一杯白酒，在寒冷的惡心冬天里暖暖胃，也是辦種不錯的。

　　有的宿醉時候一喝起酒來我們可能沒法控制住，一不小心就把自己弄的頭暈醉醉的，輕者可能會點熱水，惡心蜂蜜就能夠緩解頭暈嘔吐的癥狀，嚴重的睡一覺都還存在頭暈的問題，也就是所謂的宿醉，頭暈惡心讓人感到十分痛苦，不舒服。那么，宿醉頭暈惡心該怎么辦呢?

　　1、首先需要多喝水，最好是熱水，可以促進血液循環，消化系統運作，將體內多余的酒精揮發掉，多喝點開水，可以清洗腸道，減小酒精的刺激，當然喝點蜂蜜檸檬水好的會更快一些。

　　2、宿醉后的第二天早上起來，可以適當做一些伸展運動，然后吃點營養豐富的食物，如雞蛋、牛奶、蔬菜水果等，可以促進新陳代謝，加速酒精的快速揮發，還能避免便秘的發生，當然，吃完過后的一小時可以出去走動下，頭暈惡心的癥狀會好很多。

　　3、宿醉后還會發生頭暈惡心可能還是由于沒有得到充足的睡眠，剛剛睡著馬上又醒過來，這時候應該多休息下，盡管睡不著也可以閉目養神，最好不要做耗費體力的勞動，否則會對身體健康造成影響。

　　以上就是我給大家介紹的三個關于人們宿醉發生頭暈惡心癥狀的解決方法，其實喝醉酒是很多人都有過的經歷，在喝酒前喝點解酒的水果或者在喝酒之后吃點可以迅速消化酒精的食物或藥物，這樣過后會好受點，當然，我建議大家還是要少喝酒，才不會對身體造成傷害。