艾灸是艾灸艾灸中醫上的一種理療方法，通過艾條產生的后身艾熱對身體的穴位或是一些特定的部位產生刺激，進而就可以激發體內的體出經氣幫助調整體內的紊亂，通過正確的現個需重艾灸方法是能夠防治疾病的。

很多人冬季的異常時候都會通過艾灸的方法來幫助補充陽氣，但是視或說明傷陰如果艾灸的方法不正確，很容易會傷陰，調理而體內一旦出現陰血不足的艾灸艾灸情況，很容易引起關節疼痛、后身身體大量出汗等癥狀。體出那么發生艾灸傷陰時，現個需重身體具體會有哪些異常表現呢？異常

艾灸傷陰時身體會出現以下這些表現：

1、喉嚨腫痛
有些人在艾灸以后會出現嗓子干燥和喉嚨腫痛的視或說明傷陰情況，這類人可以通過喝水來緩解不適癥狀。調理
因為在進行艾灸以后，艾灸艾灸體內的陽氣會增強，如果胸內有郁滯之氣，就會導致艾灸者出現上火以及煩躁等不適癥狀，這時可以艾灸涌泉穴，并對檀中穴進行刮痧，還要多喝水，就可以很好的改善這些不適癥狀。
2、眼睛干澀
有些人在進行艾灸以后，可能會出現眼睛干澀、眼屎增多等不適情況，這類人日常需要調整好情緒，可以對肝腧穴進行刮痧。
因為艾灸后體內的陰陽會出現互相抗爭的情況，就會增加陰液的消耗，所以有些會出現口腔潰瘍、口干舌燥等癥狀，這類平時除了要多喝水以外，還可以按摩涌泉穴或是太溪穴。
3、耳朵疼痛
中醫認為腎臟開竅于耳，在進行艾灸以后有些人會出現耳朵疼痛的癥狀，這就意味著出現腎虛的情況，這類人日常可以適當多吃一些黑色的食物。
因為黑色能夠入腎臟，同時還要對大椎穴進行刮痧。當體內陽盛陰虛的時患者還會出現五心煩熱的現象，這類人可以適當吃一些具有滋陰功效的中成藥物，每天要保證充足的睡眠，多吃新鮮的水果，立即停止艾灸。
那么應該如何緩解艾灸傷陰呢？
1、掌握好艾灸的時間
平時可以對太沖穴、涌泉穴、三陰交穴進行艾灸，每次艾灸的時間保持在十分鐘左右就可以了，每周還多泡腳，泡腳的次數不能少于三次，每次泡腳的時間要達到20分鐘以上，可以使用醋水或是艾草水泡腳，還要對腳部進行按摩。
2、適當多吃具有滋陰功效的食物
生活中很多食物都具有滋陰健脾胃的功效，如木耳、蜂蜜、山藥、柚子、百合等，平時可以適當多吃這類食物。
還要注意盡量不要晚上艾灸，艾灸完成的時間最晚不能超過晚上11點，因為晚上11到凌晨1點是陰氣最旺盛的時間，這個時間應該保持深睡眠的狀態。
由此可知，當身體出現以上這些異常表現，就說艾灸傷陰了，需要及時改善，否則會對身體造成比較大的影響，具體緩解艾灸傷陰的方法可以參考上文提到的內容。
另外還要注意，日常雖然可以通過正確的艾灸方法調理身體和輔助治療慢性疾病，但是要注意不要頻繁艾灸，保持兩天一次的頻率就可以了，艾灸之前最好是先咨詢專業的中醫，以免損傷到身體。