提到銀耳，孕婦銀耳銀耳大家都不陌生，可吃作為一種常見的起吃滋補品，銀耳的需留心營養非常豐富。而且外觀和口感都非常好。孕婦銀耳銀耳因此很多人都喜歡吃銀耳來滋補身體，可吃醫學研究發現銀耳確實有很好的起吃保健功效，因此銀耳非常受人們的需留心歡迎。
雖然銀耳非常有營養，孕婦銀耳銀耳但是可吃只要是食物，吃的起吃時候都有一些禁忌，銀耳不能和什么一起吃呢？需留心
1、白蘿卜：白蘿卜盡管營養豐富，孕婦銀耳銀耳但是可吃性寒，具有清熱解毒、起吃健胃消食、化痰止咳的功效。白蘿卜如果和銀耳一起食用，會導致部分比較敏感的人出現皮膚過敏，引發過敏性皮炎，因此不建議一塊食用。
2、菠菜：菠菜含有豐富的營養成分，對人體健康非常有益，銀耳含有大量的金屬元素，如鈣和鐵，兩者同吃的話，菠菜中的維生素C會和菠菜中的金屬離子發生反應，使菠菜中的營養成分大量流失。
3、動物的肝臟：動物的肝臟中含有豐富的鐵元素，而銀耳里面含有磷，兩者結合會發生化學反應，形成一些不可溶的化合物，影響身體健康，因此銀耳不能和富含鐵的動物肝臟類食物同吃。
因為銀耳是滋補品，所以很多孕婦想吃銀耳進補，下面就給大家介紹下孕婦吃銀耳的做法。
銀耳是一種營養豐富的食物，經常吃可以起到滋陰補肺的作用，同時還可以增強人體免疫力，補氣養血，因此孕婦是可以適量吃銀耳的。孕婦食用銀耳可以選擇下面2種做法：
1、銀耳紅棗湯：選用的材料有銀耳、紅棗、枸杞和適量白糖。做的時候先將銀耳放入溫水中，泡發開后撕成小塊，然后放入鍋中，加水用大火煮開。然后加入洗過的紅棗，小火慢燉2-3個小時就可以了，吃的時候可以根據個人口味放入適量白糖調味。
銀耳紅棗湯味道清香甜美，營養豐富，可以為身體補充多種必須的營養成分，經常吃可以促進血液循環，還能夠起到美容的作用。
2、銀耳蓮子湯：銀耳蓮子湯大家都不陌生，用到的材料有銀耳、蓮子、紅棗和適量的白糖。做法是將銀耳泡發后撕成碎片，將紅棗洗凈切片。將適量的水倒入鍋中，煮沸后加入銀耳、蓮子、紅棗，用小火慢慢燉上2-3個小時吃的時候根據個人口味加糖即可。
銀耳營養豐富，含有豐富的營養成分和天然膠質，可以很好的滋養皮膚，還具有很高的藥用價值，吃的時候要注意不要與上面提到的三類食物同吃，做法上一般以燉湯為主，非常簡單，是一種非常適合孕婦滋補用的食材。
