眾所周知,想降穴位血壓是低血多按一種常見病和多發病,此種疾病具有起病緩慢,壓除用藥并且早期無癥狀的不妨特征,但是試試隨著血壓的持續升高,患者會有頭暈,想降穴位頭痛,低血多按耳鳴等癥狀,壓除用藥嚴重時甚至還會引發心腦血管以及腎臟病變。不妨
所以平日里一定要用正確的試試方式來降低血壓,除了服用降壓藥之外,想降穴位血壓高的低血多按人群還可以多按身上的這幾個穴位,或許能夠降低血壓值。壓除用藥

1、不妨涌泉穴

大家都知道,試試我們的腳底有很多的穴位和經脈,而涌泉穴就在其中,中醫認為涌泉穴是腎經的起點,對于血壓比較高的人而言,倘若平日里多按揉或者輕度適中拍打,但可以起到降低血壓的效果。

因為經過按摩后,不僅會增加血管的彈性,還會加強血管舒張的功能,從而促進血液循環,避免高血壓發作。
2、百會穴
百會穴在人的腦門處,而這個穴位之所以有這樣一個稱呼,就是因為這是百脈朝會之地,倘若平日里多按摩,便能調節全身的經脈,氣血也能夠活躍起來;
進而便可以將血液輸送到頭部,保證大腦的供血,由此一來,動脈向上按壓的壓力就會有所減少,血壓自然不容易飆升。
3、太沖穴
太沖穴也在足部,位于大拇指和第二腳趾間,往后退便能發現一個連接著的骨頭,也就是持股,推到凹陷的地方就是太沖穴。
要說到為什么多按摩太沖穴,原因是這個穴位可以平衡陰陽,疏通經絡,調節人體的各項機能,再加上血壓高的發生和肝陽上亢有很大的原因;
而適當的按揉太沖穴,其實能夠平息肝陽,血壓自然能跟著降低下來。
4、曲池穴
曲池穴位于肘部橫紋磚號線的位置,這個穴位的作用很多,不僅可以輔助緩解關節疼痛蕁麻疹等癥狀,在血壓不穩定時,多按摩曲池穴,也能起到放松神經的效果,特別是患者慢慢調整呼吸時,血壓便會逐漸降低。
其實,想要降低血壓的話,除了多按摩這些穴位之外,還要學會飲食的方法,例如以下幾個要點。
1、低鈉飲食
研究發現,若是體內攝入過多鹽分的話,不僅會使血壓值升高,還會減少降壓藥物的作用。
因此平日里一定要注意清淡飲食,并且嚴格控制食鹽的攝入量,最好保持在六克以內。當然,對于血壓較高或者合并心衰者,每日用鹽量不得超過三克。
2、吃對主食
對于血壓比較高的人群來說,主食上要采用粗細搭配的原則,比如可以適量地吃些燕麥,糙米或者全麥饅頭,以及山藥,紅薯等,便能促進腸胃蠕動,緩解餐后血壓高的問題。
總的來說,高血壓是一種慢性疾病,我們要用正確的方式來控制,例如多按摩上文中提到的太沖穴,曲池穴,百會穴及涌泉穴等幾個穴位,倘若堅持一段時間,或許能夠控制血壓。
除此之外,飲食上面還要多加注意,建議多吃粗糧以及控制鹽分的攝入量。

















