眾所周知，想降穴位血壓是低血多按一種常見病和多發病，此種疾病具有起病緩慢，壓除用藥并且早期無癥狀的不妨特征，但是試試隨著血壓的持續升高，患者會有頭暈，想降穴位頭痛，低血多按耳鳴等癥狀，壓除用藥嚴重時甚至還會引發心腦血管以及腎臟病變。不妨
所以平日里一定要用正確的試試方式來降低血壓，除了服用降壓藥之外，想降穴位血壓高的低血多按人群還可以多按身上的這幾個穴位，或許能夠降低血壓值。壓除用藥
1、不妨涌泉穴
大家都知道，試試我們的腳底有很多的穴位和經脈，而涌泉穴就在其中，中醫認為涌泉穴是腎經的起點，對于血壓比較高的人而言，倘若平日里多按揉或者輕度適中拍打，但可以起到降低血壓的效果。
因為經過按摩后，不僅會增加血管的彈性，還會加強血管舒張的功能，從而促進血液循環，避免高血壓發作。
2、百會穴
百會穴在人的腦門處，而這個穴位之所以有這樣一個稱呼，就是因為這是百脈朝會之地，倘若平日里多按摩，便能調節全身的經脈，氣血也能夠活躍起來；
進而便可以將血液輸送到頭部，保證大腦的供血，由此一來，動脈向上按壓的壓力就會有所減少，血壓自然不容易飆升。
3、太沖穴
太沖穴也在足部，位于大拇指和第二腳趾間，往后退便能發現一個連接著的骨頭，也就是持股，推到凹陷的地方就是太沖穴。
要說到為什么多按摩太沖穴，原因是這個穴位可以平衡陰陽，疏通經絡，調節人體的各項機能，再加上血壓高的發生和肝陽上亢有很大的原因；
而適當的按揉太沖穴，其實能夠平息肝陽，血壓自然能跟著降低下來。
4、曲池穴
曲池穴位于肘部橫紋磚號線的位置，這個穴位的作用很多，不僅可以輔助緩解關節疼痛蕁麻疹等癥狀，在血壓不穩定時，多按摩曲池穴，也能起到放松神經的效果，特別是患者慢慢調整呼吸時，血壓便會逐漸降低。
其實，想要降低血壓的話，除了多按摩這些穴位之外，還要學會飲食的方法，例如以下幾個要點。
1、低鈉飲食
研究發現，若是體內攝入過多鹽分的話，不僅會使血壓值升高，還會減少降壓藥物的作用。
因此平日里一定要注意清淡飲食，并且嚴格控制食鹽的攝入量，最好保持在六克以內。當然，對于血壓較高或者合并心衰者，每日用鹽量不得超過三克。
2、吃對主食
對于血壓比較高的人群來說，主食上要采用粗細搭配的原則，比如可以適量地吃些燕麥，糙米或者全麥饅頭，以及山藥，紅薯等，便能促進腸胃蠕動，緩解餐后血壓高的問題。
總的來說，高血壓是一種慢性疾病，我們要用正確的方式來控制，例如多按摩上文中提到的太沖穴，曲池穴，百會穴及涌泉穴等幾個穴位，倘若堅持一段時間，或許能夠控制血壓。
除此之外，飲食上面還要多加注意，建議多吃粗糧以及控制鹽分的攝入量。
